向牛人学习情绪管理 今天是个阴雨天，但我练习了很久弹琴，人立刻就沉静下来了。 然后看到了网上几段有意义且有用的话：第一，是蔡磊妻子段睿演讲中的一句话。她说乐观不是天生的，乐观是后天习得的。 是呀！她说得多么好，一个80后，一个患绝症的人的妻子，一位平常的母亲，一位本该娇滴滴的女儿，可是她面对苦难和挑战，表现出的乐观和积极，有谁能比？ 所以，非常同意她的观点，乐观是后天习得的。 作为无忧无虑的大多数人，整天悲悲戚戚，简直就是矫情。 另一个收益不少的观点来自于陈果，复旦大学教授。她说，情绪稳定不是让你压抑情绪，自己委屈自己憋屈自己，而是“以稳定的方式表达你的情绪”。“表达你的愤怒，而不是愤怒地表达”。 陈果，这位哲学博士说得太好了，学习啦！
向牛人学习情绪管理 今天是个阴雨天，但我练习了很久弹琴，人立刻就沉静下来了。
岁月静好的我
2025-03-30 11:04:19
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