春天保养的重点是舒肝气、补脾胃 春天草木萌发，肝气也发起来了，特别熬夜的人群，一定要多安排这个汤把肝养好！ — [种草R]食材： 灵芝 | 黄芪 | 花旗参 | 黑豆 | 红枣 | 陈皮 | 姜片 · 🥘做法： 猪骨焯水，红枣去核，汤料洗净一并放入炖盅，加入适量清水，隔水炖2 .5小时，出锅前按个人喜好调味即可✅ — 睡得香，才精神好！元气好皮肤靓靓✨