告别肥胖，轻松享“瘦”
书屋里的食补人
2025-03-27 16:23:14
你是否试过各种减肥方法却总反弹？甚至因减肥导致月经失调、气色变差？董正妮老师的《中医减肥》带来全新健康理念——减肥不必痛苦，关键在于对症调理！书中独创“三胖体质分类法”，帮你找到肥胖根源：
🌟 白胖胖（阳虚型）：苹果身材、怕冷易累？温阳调理是关键！
🌟 黄胖胖（湿气型）：下半身胖、皮肤油腻？祛湿健脾是重点！
🌟 黑胖胖（血瘀型）：全身肥胖、肤色暗沉？活血化瘀不可少！
书中为每类体质提供：
✅ 自测表快速辨别体质
✅ 专属经络操+穴位按摩
✅ 对症一日三餐食谱
✅ 避免伤正气的健康减肥原则
董医师作为天津中医药大学针灸科专家，融合10余年临床经验，提出“1+3”减肥法，不仅减重更调理体质，让你越减气色越好！书中还揭露常见减肥误区：过度节食危害、生酮饮食风险。
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