减肥的话，自己做饭要控制油，一个人一天20克油，一个月才吃一斤油，一桶油一个人可以吃5个月，所以家里每年只买两三桶油就够吃一年了。
主食也吃不了多少，我还带我家狗子吃。
减肥真的很省吃的。
但只要闲下来就会很想吃零食。
就是你看那些不吃零食，只在家做饭吃，就算经常吃点外卖，也不会很胖的。
最发胖的就是蛋糕饼干这些，油糖混合物。家里不许囤。
我现在家里只放黄瓜西红柿和无糖酸奶。
昨天我实在饿了就吃了一个冰冻的无糖酸奶，哈哈都是冰渣子，吃了很久，不太好吃，但解馋得很啊。
减肥的话，自己做饭要控制油，一个人一天20克油，一个月才吃一斤油，一桶油一个人可
俊远
2025-03-27 15:49:47
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