脾虚 | 湿气重 | 上热下寒 | 中焦不通 | 怕冷又上火！ 感觉身体堵堵的，特别现在这个季节沉重不想动[失望R] 可以试试这道🥣健脾祛湿乌鸡汤！ 每周一次，脾胃好舒服！ — [种草R]食材： 乌鸡 | 山药 | 茯苓 | 莲子 | 芡实 | 五指毛桃 | 红枣 | 生姜 · 🥣做法： 乌鸡焯水洗净，红枣去核，所有材料清洗干净一并放进汤锅里，大火煮开转小火煲1小时，出锅前按个人喜好调味即可✅ — 😋椰香十足，超级香甜！多雨的季节给家人安排一碗再合适不过了‼️