不知不觉让你脑力退化的三个习惯包含两种极端表现——过度睡眠（超过9小时）和睡眠不

笑南聊娱 2025-03-16 19:33:45

不知不觉让你脑力退化的三个习惯

包含两种极端表现——过度睡眠（超过9小时）和睡眠不足（少于6小时）。前者会阻碍脑脊液夜间清理β-淀粉样蛋白的效率，这种蛋白的堆积是阿尔茨海默病的主要诱因

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