立春后|需要喝这杯水，苹果煮水的进阶搭配
初春的湿[流汗R]冷比冬天更难熬，身体总感觉被湿气 “黏” 上，[哭惹R]身体困重、浑身没劲儿。
[拔草R]立春后，合适用温润的苹果水养生，🚮清扫冬天积攒在身体里的 “垃圾” 、春天的湿寒。
同时，[萌萌哒R]煮苹果水性质更温和，对脾胃xu寒的宝子也很友好
[斜眼R]一起来看看苹果的进阶搭配吧！
[一R]苹果 + 红枣
[二R]苹果 + 红枣 + 桂圆
[三R]苹果 + 红枣 + 桂圆 + 枸杞
[四R]苹果 + 红枣 + 桂圆 + 枸杞 + 银耳
[五R]苹果 + 红枣 + 桂圆 + 枸杞 + 银耳 + 百合
[六R]苹果 + 红枣 + 桂圆 + 枸杞 + 银耳 + 百合 + 陈皮
身体困重、浑身没劲儿的宝子，💪🏻赶紧动手煮上一杯温润的苹果水吧！
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[气球R]小贴士
苹果洗净后去核切成小块，更易煮出营养。
红枣一定要去核，不然煮出来的水可能会有点燥热。
红枣糖分较高，糖🍬者不宜饮用。
食材的用量可以根据个人口味适当调整。
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图文仅供参考，身体不适请线下就医
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