健身人健身魂 练腿有一种很莫名奇妙的感觉 就是很累但是很爽！现在整个人就是很嗨！分享一下今天的动作： 1.窄距深蹲5✖️10 2.颈前深蹲4✖️10 3.箭步蹲4✖️12✖️2 4.保加利亚蹲4✖️12 5.倒蹬4✖️12 6.腿屈伸4✖️15 7.器械下压4✖️15 最近买了好多衣服嘿嘿！好开心！每天都有动力锻炼了！