荔枝实乃人体扶阳之佳品，但食用有这些注意！每年五月底六月初，南方的果摊就开始
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这些水果陷阱，正在引爆痛风！
不过一碧须
2025-03-13 15:05:07
💣果糖刺客TOP5
⚠️ 荔枝（10颗=20g果糖！）
⚠️ 芒果（升酸速度是奶茶2倍）
⚠️ 蜜桔（高糖+高维生素C矛盾体）
✅低糖护肾水果榜
▫️ 草莓（富含花青素）
▫️ 樱桃（促尿酸排泄）
▫️ 蓝莓（低糖高纤维）
🌟冷知识
吃水果时间影响嘌呤代谢！下午3点前食用最佳～
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