董宇辉多次推荐的心理书！读完后被瞬间治愈。引起负面情绪的不是蚊子，而是...
速溶贝小
2025-03-13 08:46:28
董宇辉多次推荐的心理书！读完后被瞬间治愈。引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。正如书里说的那样：“没有人能始终保持强大，自信，冷静。所以，生气，恐惧，担忧，受伤等不愉快的情绪，都是对烦心事最正常的反应。关键不是压抑情绪，而是处理情绪！”
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