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我认为不化妆、清水洗脸、少去角质、不频繁换产品、多喝水、充足睡眠、避免过度护肤、物理防晒、自然风干面部、简化护肤步骤。每个点需要解释为什么看似懒但有益，比如减少刺激 保护屏障 维持稳定等
这些“懒人行为”的本质是 减少对皮肤的过度干预，顺应皮肤自身的修护机制,但需注意：因人而异：油痘肌可能仍需适当清洁，沙漠干皮需加强保湿。
灵活调整：根据气候、环境、皮肤状态动态变化。
核心原则：温和清洁 + 适度保湿 + 严格防晒（必要时）
皮肤本身就有强大的自愈能力，有时候“懒一点”反而是对它的温柔~
