仅仅从出功夫这个角度分析。站桩是为了提升功夫，所以，站桩能站出功夫，你丝毫不要怀

仅仅从出功夫这个角度分析。站桩是为了提升功夫，所以，站桩能站出功夫，你丝毫不要怀疑。但必须有先决的条件，这些条件不具备、或不足，都将给你练功带来很大影响。你可以对照参考，希望对你有帮助。 1、站桩功的技术问题：你站的什么桩？站桩的要领都有些什么？根据我的数十年经验，如果你没有明师指导，自学出功夫的站桩功（非养生桩），强烈建议你不要自学，基本是在浪费时间。如果你已经有很好的站桩功或者其他武功的基础，或你是天才中的六代战斗机，则另当别论。错误的站桩，甚至会带来些许伤害。 2、站桩功的训练强度问题：你一天站几次？每次站多久？是否有伙伴、老师经常可以一起交流体认心得，搭手试艺？你能否长期坚持？强度是决定性因素，时间是关键性因素。站桩一定是改变生理的功法，没有强度是不可能达到的。至于一次多长时间？一天分几次，则大有讲究。你想通过几个月能出点感觉，没有问题，要出多大功夫是不可能的，需要长期坚持。 3、站桩功之外的功夫。比如筋骨训练、其他功法的训练，能增强站桩功的功效；甚至你的生活习惯、生活方式、你的心态都在影响站桩效果。 我想，至少可以提出不少于100个问题，这里就抛砖引玉吧，希望引起重视。 请关注我“大内神拳”，那里会有更多地展示、讲述我所学、所悟，系统化地研究我中华武学系统，包括我中华武学古老原传的站桩功。你如想学习真正的中国传统武功、大内内功养生……你一定会有收获。