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失去生活的掌控感该怎么办?首先,要认识到自己当前确实失去了对生活的掌控感,并接受

失去生活的掌控感该怎么办?首先,要认识到自己当前确实失去了对生活的掌控感,并接受这个事实。不要过分自责或抱怨,因为这是正常的生活波动之一。 ​​​