张玄化老师认为气的繁体字是“氣”，精的也是米字旁，这说明补精补气都得吃主食。他的

地缘冲突舆美食 2025-03-05 20:01:55

张玄化老师认为气的繁体字是“氣”，精的也是米字旁，这说明补精补气都得吃主食。他的养生方案中主食要占到一天总饮食量的90%。而且他只吃根茎类蔬菜，不吃叶子类。

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