以后家里买大鱿鱼都去这样做。低卡高蛋白的葱油鱿鱼！！ 再搭配个杂粮饭和青菜，妥妥减脂期的快乐源泉 这一口鲜掉眉毛啦！做法也非常简单 制作方法： ①鱿鱼洗净去掉牙齿跟软骨、切姜丝葱丝备用 ②水里放入姜丝，大火煮开放鱿鱼烫1分钟左右捞起，稍微放涼后切小圈摆盘 ③铺上姜丝葱丝，淋上热油，再加上蒸鱼豉油即可