🥢 ①双椒鸡丁+炒菠菜+莲藕荷兰豆+玉米排骨汤 ②辣炒猪脆骨+炒鹿茸菇+腊肉炒花菜+番茄蛋汤 ③干锅鸡翅+辣椒炒蛋+凉拌豆干+西兰花炒虾仁 ④青椒炒肉+土豆烧鸡+番茄炒蛋+清炒菜苔 ⑤红烧牛腩+青椒炒蛋+凉拌海带丝+炒油麦菜 ⑥葱烧猪排+酸汤肥牛+菠菜炒蛋+炒土豆片 ⑦渣海椒炒腊肉+辣炒藕丁+番茄蛋汤+肉丁炒菜 主页有教程，有需要的可以参考一下~ 家常菜晚餐下饭菜晚餐不重样热气腾腾的三餐我的美食日记美食日常