1、家属用健身拍，帮他把全身拍打，每天至少一次，每次半小时左右，重点拍后背、前胸，自己用空心拳头，多拍前胸、手臂弯，也可撞背，要轻撞； 2、练习腹式呼吸，一般来说，练这种呼吸量会增大的，每天至少一次，一次半小时左右； 3、站桩，注意全身空松，不引气，不压气，不导气，气感有无，均不计较！不要在冷空气环境里站桩。 4、散步，速度不要快，自己找最佳速度，最好在阳光下散步，到夏天大太阳也要避免； 5、注意保暖，严防感冒，这点是重中之重； 6、不吃寒凉食物； 7、睡电热毯、或电热理疗毯； 8、用取暖器烘前前胸、后背，半小时一次，有空就做做。用这种方法，肺功能弱的，有的老人，慢慢吸氧机不要了，效果是非常好的，健康老人，也可作为保健，经常烘烤。 以上方法，仅供参考，适合就坚持，不适合就放弃！祝诸位健康长寿！
1、家属用健身拍，帮他把全身拍打，每天至少一次，每次半小时左右，重点拍后背、前胸
马玩说人生情感
2025-02-27 08:55:09
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