常年运动和干净饮食带给我的状态是 轻盈～肤如其食 饮食干净了 皮肤和身体也就干净了 其实保持身材并不需要饿肚子，最近发现了一个宝藏小零食，水一方0糖烤虾🍤0糖0碳水，低脂高蛋白，没有乱七八糟的添加，妥妥的健康零食！运动前后来上一包，肉质紧实脆脆的越嚼越香😋，及时补充营养还能增加饱腹感，自律期吃也不怕长肉肉！速速分享给姐妹们！ 把运动生活化，健康的饮食习惯坚持下去，才能得到好结果呀～