古法健身。 古法健身真的太牛了。 ·一、颠步甩手50下,锻炼全身。 ·二、交叉拍

云脉 2025-02-26 09:35:10

古法健身。 古法健身真的太牛了。 ·一、颠步甩手50下,锻炼全身。 ·二、交叉拍脚50下,锻炼协调。 ·三、原地转腰50下,升阳瘦腰,稳固下盘。 ·四、马步踢腿50下,燃脂瘦腰。 ·五、踮脚扭腰50下,燃脂瘦腰。 ·六、提膝撞肘50下,燃脂瘦身。 ·最后踢腿甩手50下,锻炼协调。 加个关注吧!

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