给戒烟的朋友,送上真正有效的三点建议,只要照做,放诸四海皆准: 1. 远离烟友; 2. 情绪起伏的时候(无论开心或不开心),忍住不要吸烟; 3. 不要以时间界定戒烟是否成功,记住,唯一成功的标准是,闻到烟味就呛的难受。
朋友终于把我删了!朋友终于把我删了
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给戒烟的朋友,送上真正有效的三点建议,只要照做,放诸四海皆准: 1. 远离烟友; 2. 情绪起伏的时候(无论开心或不开心),忍住不要吸烟; 3. 不要以时间界定戒烟是否成功,记住,唯一成功的标准是,闻到烟味就呛的难受。
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最后一条太对了!!这才是戒烟能否成的实核!!!!![点赞][点赞][点赞][100][100]