过年回来后，我差点失去了工作……

业余吃喝 2025-02-22 16:13:20

放假回来后很难进入工作状态，而工作任务又比较繁重，白天工作干不好，晚上一睡觉就呼吸急促想东想西，导致第二天状态更差，我无法自拔的陷入了焦虑状态😑在朋友的推荐下去了家附近的这个心理咨询中心先是在指导下进行了量表测试，心理老师对我的状态评估后，就到了“聊天”环节。一开始我也是有点排斥和陌生人对话，也不知道应该说些什么，但在心理老师温柔又耐心的引导下，我们越聊越多，也明白了一些压力到底是因为什么沙盘游戏的过程很解压，心理老师还根据我内心投射的状态给了宝贵的建议，结束之后内心通透了很多，整个人也平和了不少～这次体验下来明白了—不要无休止的内耗，情绪问题及早解决，要不然耽误的是自己。

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