天呐，原来这就是人最顶级的养生
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🌸春季养生黄金期！4款顺时而养变美食谱！
王凌聊美食
2025-02-21 15:01:10
年后复工连轴转，加上姨妈刚走，浑身都写着好疲惫，赶紧吃点好的给身体补补能量，在这个万物复苏的春天🍃，坚持内调外养，吃好睡好精神好，颜值真的会开挂!
1⃣️春季养肝豆浆
黄豆20g+绿豆20g+红枣10g+枸杞2g+水500ml
2⃣️五白花胶羹
莲子10g+干银耳2g+山药100g+薏米10g+百合10g+桃花姬阿胶花胶一瓶
春日养生少酸多甘，一碗五白羹搭配阿胶花胶，滋补不上火，清润甘甜，干燥的春季要多吃
3⃣️陈皮四神汤
陈皮3g+茯苓5g+淮山10g+百合10g+芡实5g+水700ml
4⃣️玫瑰豆浆
玫瑰3g+黄豆30g+杏仁20g+银耳3g+冰糖适量+水500ml
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坚持跟着季节吃对食物，气色红润、皮肤透亮感up！平时工作忙，想要食补又没时间的姐妹可以直接吃桃花姬阿胶花胶。我一般经期结束后吃，气色恢复很快！🥰
它的配料表非常干净，没有乱七八糟的添加很安心，采用进口的白玉胶，搭配道地东阿阿胶黄金配比，胶原蛋白直接吃出来~
花胶很大块，奶香和胶香味很浓郁，吃起来Q弹像果冻，一口下去满满的胶原蛋白，一次一小罐，随餐食用。出门放包里携带也很方便哦~
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