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肩肩肩⬇️ 新年运动纳福记雨水橘猫腱子肉[超话] 面拉 15×6上斜飞

2025-02-18 17:30:32 橘猫的腱子肉小姐姐

肩肩肩⬇️ 新年运动纳福记雨水橘猫腱子肉[超话]

面拉 15×6

上斜飞鸟 15×6

杠铃提拉 15×6

哑铃侧平举（图 4 那个用哑铃就可以）15×6

器械推举 15×6

绳索前平举 15×4

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