在人生的漫漫长路中，我们终其一生，都在探寻生活的真谛。而当我们步入人生后半程，愈发清晰地意识到，余生，最要紧之事便是活好自己，要越活越讲究，以高质量的生活姿态，绘就精彩人生篇章。
越活越讲究，首在注重道德修养，同时兼顾身体健康与心理健康。心理健康堪称身体健康的基石，恰似阳光雨露滋养花草树木，稳固地基支撑万丈高楼。拥有好心态，方能拥有好心情，进而收获好身体，享受好日子。
学会疼爱自己，是余生的必修课。人辛苦半生，切不可亏待、苛刻自己。吃得营养、穿得漂亮、心胸开阔、多与开心之人交流，让自己无论处于何种人生阶段，都能保持快乐，莫让心灵蒙尘、面容阴郁。毕竟生病遭罪、治疗费用、生活照料皆需自己承担，何苦为难自己。
保养自己也至关重要。如同车需要保养，人也需通过合理饮食、规律作息来滋养身体。少抽烟酗酒、不熬夜，饮食规律均衡，摄入高蛋白食物与水果，为健康筑牢根基。
劝慰自己，也是人生智慧。做好自己的事，不干涉他人，对他人的优秀可羡慕不可嫉妒；疼爱晚辈但不溺爱娇惯；清楚自身定位，不随意评判他人，不揭人短、道人是非；经济许可时，合理消费，莫要过于抠门。
此外，我们还要学会制造快乐。无论身处何种环境，都要在内心修篱种菊，给自己的心灵放假，看淡富贵荣华，活得淡定从容。余生，拒绝将就，以讲究之态，拥抱生活，活出属于自己的精彩。
