[斜眼R]正所谓『每逢佳节胖三斤』 🎊春节期间各种聚餐 🍤大鱼大肉吃不停 🍣想不胖都难啊🍗 [暗中观察R]那么节后如何补救❓ [九R]招帮您打响节后『保胃战』❗️ ✅安全饮食 ✅饮食有度 ✅饮食规律 ✅饮食清淡 ✅多吃蔬菜和水果 ✅主食不可忘 ✅少吃坚果 ✅饮酒要适量 ✅减少碳酸饮料摄入 [庆祝R]春节是阖家团圆的日子 🍽️餐桌上欢声笑语 🥂觥筹交错时也别忘了对胃的保护哦~