新的一年 仍然要对自己好好的 累了就去让身体休息 馋了就奖励自己一顿好吃的 不开心了就去公园遛一遛 或者约上要好的朋友 没有目的，聊东聊西 委屈了就大哭一场 让情绪自然地得到释放 不要让“不许哭”成为我们的镣铐 关心动物，小狗，小猫，麻雀，昆虫 跟路过的小动物打招呼 拥抱大自然，拥抱动物 让身体和心灵都能得到释放和疗愈 做一个真实的普通人 允许瑕疵和不美好存在 新年快乐 .