要想养好肾，牢记这三点！白舌不滋阴、红舌不补阳、紫舌不进补。 1、白舌不滋阴

要想养好肾，牢记这三点！白舌不滋阴、红舌不补阳、紫舌不进补。 1、白舌不滋阴 舌象：舌面苔白腻，水滑，或有裂纹，舌质发白没有血色。 原因：这可能是肾阳不足或气血不足，滋阴的药性凉，此时若是滋阴，无疑是给身体雪上加霜。 表现：腰膝酸冷，小便清长，尿频尿急，手脚冰凉，欲望减退，精神萎靡，腹胀腹泻，头晕眼花。 参考：桂附地黄汤（温肾助阳）、八珍汤（补气养血）。 2、红舌不补阳 舌象：舌头舌质发红，舌面有黄腻苔或有细小裂纹。 原因：这可能是肾阴不足或热毒过盛，补阳的药辛热大补，此时若是补阳，无疑是给身体火上浇油。 表现：腰膝酸软，心烦意乱，口干口渴，失眠多梦，小便发黄，便秘，反复上火，口腔溃疡，耳鸣。 参考：知柏地黄丸（滋阴补肾）、三黄片（清热解毒）。 3、紫舌不进补 舌象：舌面瘀紫，舌头上布满气滞点，舌头鼓胀。 原因：体内淤血重，不仅阻碍气血的运行，还会阻滞药性，吃大补的药，无疑是给身体添堵。 表现：身体某些部位的疼痛、肌肉肿胀、身体疲劳、肢体僵硬、头晕眼花、脸上长斑。 参考：血府逐瘀丸（活血化瘀）。 中医健康科普健康养生 健康科普 仅供参考 如有不适 请线下就医