老泄残精，人穷寿尽，中老年人记得守好三大关！ 『第一关：守好残精』 原因：这里的“精”指的是肾精，随着年龄的不断增长，我们的肾精也在快速流失，尤其是40岁之后，如果还不知道补肾填精的话，就会加重肾精亏虚的问题，从而出现头晕耳鸣、腰膝酸软、头发早白等表现 调理：补肾填精，锁精固精——锁阳固精汤加减 『第二关：守好残血』 原因：脾统血、肝藏血、心主血，随着年龄增长，气血不仅会流动变慢，还会因为脏腑功能下降而逐渐减少，气血不足则无法内营脏腑，外养肌肤 那就会出现皮肤暗淡无光泽、头晕乏力、心慌心悸、睡眠质量变差、胸闷、少言懒语等问题 调理：补血养血——八珍散加减 『第三关：守好残气』 原因：《黄帝内经》中讲“六十岁，心气始衰”，意思就是说人到了60岁左右，心气就会衰退，而心气可以推动血液运行，心气不足，气血流动就会变慢，无法滋养全身，从而出现浑身乏力、失眠多梦，情绪压抑等情况 调理：益气补心养血——归脾汤加减
