【小紫，还是想咨询一下大家怎么跟妈妈相处。前提是我们家堆积了太多东西，所以我回家的第一天就决定要把家里好好清理一下，我妈也表示支持。今天晚上我在家里看见一个外包装很旧的很丑的厚被芯，鉴于我最近在清理家里的东西，我就问她：这个被子你要用吗？
她：你别扔，我要用。
我：那你什么时候用？（我说出这句话是因为她现在已经学会条件性反射的敷衍我了，上次我在家里看见一个塑料杯子，毫不夸张的说这个杯子小时候都抱过我，现在就放在架子的角落里积灰，也很旧了，我就问她你不用我就扔了啊，她就第一句话是用得上，我就问打算什么时候用，这个杯子上的灰尘至少好几个月没动过了，她支支吾吾了一会儿才承认好吧你扔了吧。）
她：反正你别扔，这是棉花的
我：棉花不棉花的，你用的上就留，用不上就扔，你打算什么时候用
她：实在不行给你姥娘拿去也行，这个被芯好
我：那你用不上一开始就不要拿来啊，或者直接给我姥娘，咱家这么多东西，你拿来了又不用，就放在这里
她：谁说我不用的！我是想着过段时间把我盖着的这个被芯换成这个新的。
我：那你早说你要这么用不就得了。
她：你看我跟你姥娘打电话的时候你非要过来烦我。
我：那我这个时候有空收拾家，再说了我也不算烦你，你跟我说“留着，我打算把我身上的旧被子换成这个新的”不就行了吗，是你非不肯直说，这有什么不好直说的
她：你不该挑这个时候跟我说（意思是晚上了又在跟我老娘打电话的时候）
我一下子就生气了，把被子一扔摔门回了房间，本来晚上打算好好收拾一下房间的，现在也觉得很烦了。
现在我反思一下这件事，我也不知道怎么了，就是控制不住自己的情绪，如果我当时采取的是“你下次可以直接告诉我的，那你先跟我姥娘聊吧，我不打扰你俩了”。这种交流方式可以更有效、温和而且不会搞得大家两败俱伤。但是我在当下那个情景就是无法做到，好崩溃。
请教一下大家到底是怎么在这种情况下控制自己的情绪和行为。还有到底该怎么跟我妈做高效的交流啊，我在外面都觉得好累被吸干了精气，所以回家一点也不想兜圈子，但是回家之后这种直接沟通方式一点都不适合我家人（包括但不限于我爸妈我亲戚一类的）。希望匿名打码，谢谢！】
