自然简单，纯粹 它清清楚楚地摆在你的面前 你可以跟太阳说早上好 跟小草说你被谁打湿了脸庞 跟大白鹅说你今天吃了点啥 跟迎面吹来的风说你要去哪呀 跟落下的树叶说我们明年再见 跟游动的小鱼说你可真漂亮 跟洗干净的青菜说谢谢你把我喂饱 . 你看到的听到的都可以成为你的朋友 感官，视觉，触觉，嗅觉都被放大 感受万物的滋养和力量 慢慢成长，疗愈自我 你本来就很好 自然里的一草一木 都是你的朋友 .