书本中的养生之道。黄帝内经中讲：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑和喜怒而安居处

云脉 2025-01-10 09:33:06

书本中的养生之道。黄帝内经中讲：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视。意思就是：所以智者的养生之道一定是顺应四时的更替，适应寒暑气候的变化，一定是善于调节喜怒情绪，生活起居有规律，节制阴阳偏盛偏衰，调和刚柔。这样就可以免受内外邪气的侵袭，保持健康长寿。

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