这个加汤里滋补真的厉害！！
以珊看美食
2025-01-08 15:01:38
每次来完姨妈，总是身体疲惫，脸色暗沉，立马给自己安排了阿胶汤滋补一下～搭配素有“一鸽胜九鸡”美誉的鸽子，喝完脸色也红润了不少～
✅食材：老鸽1只，阿胶粉1条，党参1根，黄芪5片，玉竹5片，麦冬1小吧，去核红枣3颗
✅步骤：
1️⃣鸽子砍块，去掉内脏，头，屁股，用盐水抓洗几次后，用清水清洗干净
2️⃣其他材料清洗干净备用
3️⃣全部材料放进汤锅，炖煮1个小时
4️⃣加入一袋阿胶速溶粉，放盐，搅拌均匀后就可以开喝啦
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每次姨妈走后3-4天安排1-2次，滋补到位了，脸色自然红润～我是图方便买的这款东阿阿胶速溶粉，可以加汤里或者直接冲泡。平时没有煲汤习惯的姐妹，早起空腹用热水冲泡，更好吸收~喝起来会有一股淡淡的胶香味，我还喜欢加进牛奶或者酸奶里面，微微的甜味，口感超好，整个人元气满满，气色红润，疯狂安利给气血不足的姐妹～～
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