热水洗脚有好处，还是坏处？一位老中医告诉我，有90%的人都不知道，经常洗脚，确实有好处，可有几类人群不能用热水泡脚，尤其是儿童，和脚气患者！ 冬天的到来，又到了哪个适合洗脚的季节了。 可是你们知道吗？洗脚也是讲究方法的，洗好了舒筋活血，改善睡眠。 可如果洗不好，那就是为身体增添负担，甚至会越洗越累的情况。 严重点可能还会伤害心脏和血管，这都是因为，你们都用错了方式。 首先来说说，什么人不适合洗脚，大多数人都以为洗脚不分人群，根据权威报告显示，患有糖尿病的人是不可以洗脚的。 尤其是一些已经患上糖尿病足的病人，这类人群的脚部血管，相比于正常人而言，大有差距。 因为糖尿病足病人的脚部血管非常脆弱，而且无法有效的感觉到水温带来的刺激感，有时候不仅不会放松，还会因此灼烧脚部皮肤，导致感染发炎的症状出现。 还有一种，那便是千万不要给儿童洗脚，相信现在很多家长都会在睡前，给自己的孩子打上一盆洗脚水，泡泡脚在去睡觉。 可如果真的这么做，那你可真的是害了自己的孩子，因为儿童在6岁以下的时候，身体大部分机能还未发育完全，尤其是足弓部位。 足弓也就是我们正常人站在平地时，脚底会出现弯曲状，将人体的压力分担到脚趾和脚后跟。 可如果没有足弓，那么将会给脚部带来巨大负担，会经常性的肿痛，就连走路，也和正常人大不相同，十分累脚。 儿童在六岁之前，足弓并不会发育完全，如果再经过热水的浸泡，那么将会带来各种不良效果。 其中的一点就是出现足底韧带松，最坏的结果就是扁平足，也就是没有足弓。 而且儿童的皮肤和血管非常脆弱，不可以使用热水烫脚，不然会给孩子们带来伤害。 所以为了孩子们的未来，希望家长们还是上点心，但是这也不至于不让孩子洗脚，争取使用温水洗，不要刺激到足底韧带即可。 还有一种人不可以洗脚，相信这种人大多数都中招了，那就是脚上出现足癣的患者。 足癣，也就是我们常说的脚气，在大多数人眼中，出了脚气，那么就离不开泡脚的习惯，更有甚者直接买来中药，试图将脚气治好。 毕竟出门总是臭烘烘的，这种事情谁也受不了，可如果真的这么做了，你的脚气不仅不会好，而且反而会越加严重。 开水确实能够杀死附着在脚面上的真菌，但则需要一百度的开水，才能有效地杀死真菌。 试问这种程度的开水，谁能受得了？即便是当年林冲在被押运期间洗脚的水，不过也才60度左右，可即便如此，也是脚上开花，水泡遍布。 如果不用热水洗脚，那么洗了基本上和没洗一样，可一旦用热水，那么就会导致毛细血管的扩张，也就相当于打开大门让真菌进入了，因此稳赔不赚。 所以说想要治好脚气，还是要按照医生的指导来做到，脚气属于病症，需要对症下药。 那么说了这么多不适合洗脚的人，或者洗脚会带来的坏处，那么接下来再说说，洗脚到底有什么好处，以及如何洗脚才能将好处最大化。 首先洗脚最重要的就是水温，基本上在40度左右即可，因为在那个温度刚好是人体可接受的极限。 而且不要长时间泡脚，如果脚底出现褶皱情况，就要及时收回，并擦干睡觉了。 不然泡脚不仅不会令人放松身体，反而还会适得其反增加血管的负担，给心脏带来损害。 在现代社会中，很多人泡脚时，经常会刷视频，从而走神，导致脚一直在水中泡着，事实上，这并不是一种好习惯。 如果在脚部感觉不到水温时，可以及时加水，或者是擦脚睡觉。 总的来讲，洗脚对身体确实有好处，平时闲来无事之际除了以上这几种人群，正常人劳累一天后，洗脚确实可以解乏，让你睡个好觉。 不过也要注意一些事项，这就是洗脚的小知识，都是经过权威论证过的，大家尽可放心。 那么对此，你们是怎么看待此事呢？有没有无意间触犯到洗脚的禁忌呢？ 信息来源：央视新闻2025年1月3日《经常用热水泡脚，身体会发生什么变化？这4类人千万不要乱泡！》 如果各位看官老爷们已经选择阅读了此文，麻烦您点一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给带来不一样的参与感，感谢各位看官老爷们的支持！
