做任何事都会下意识看他人的表情。
谁懂这种感觉，做什么事情都担心他人说三道四，特别喜欢照顾他人的情绪，自己的心情永远是摆在最后一位，这是叫讨好型人格还是叫什么来着，不过都不重要。
反正这样的活法真的特别累，如履薄冰，好像很怕得罪其他人，完全忽视了自己，本末倒置。
这多半是因为不自信才会导致的，所以如何改变这种情况，值得探讨。
1.定一些小目标，比较容易完成的那种，增强自信心。
2.多看书，强大内在，这是底气。
3.越是害怕什么，越去尝试下，给自己壮壮胆，其实你真的很不错。
4.改变是需要一个比较长的过程，要有点耐心。
5.讨好自己，完成一个小目标，给自己一定的奖励。
这是多方面因素影响的，也要靠自己摸索。
情感[超话]
