如何两个月内可以快速学会便宜又实用的技能
1.办公软件三件套
Word Excel PPT
小破站搜索
PPT：墨水铅笔
Word：爱知趣教育
Excel：珞珈 AI 办公
2.软件技能
ps：敬伟pspr： 老妖资源库
AE：AE教程
CAD:CAD教程
AU：立信学长
个人觉得非专业就业人士及感兴趣的朋友可以学习
3.一个月健身
一个月练直角肩----看欧阳春晓
一个月瘦全身—---看刘畊宏
一个月瘦肚子----看周六野
一个月瘦腿—---看林芊妤
一个月瘦全身一一帕梅拉
一个月居家撸铁一一芭比教练
一个月矫正体态一—c戈体态矫正
一个月练马甲线一—eleni fit
个月健身操燃脂一一小马哥
一个月暴汗走路燃脂——olivia lawson
一个月拳击操燃脂一—joeytng汤汤
一个月大基数燃脂一一Jo姐
“七分吃，三分练”还是有道理的，减脂期一定要戒掉喝碳酸饮料的坏习惯，多喝菊花乌龙茶/温水/柠檬水这些促进代谢的。细腰妹菊花乌龙茶能够有效，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，特别适合久坐不爱动的学生党打工人刮油掉秤，还能降火通便明目，久坐爱馋嘴的小女孩们事半功倍的减脂茶！
4.厨艺提升
所有菜基本步骤：锅中放油，放菜翻炒，加盐调味，少部分菜需要勾芡
家中有客人必备的下饭菜：
土豆牛腩 青椒肉丝 红烧土豆 麻婆豆腐
寒性的食物少吃，少喝冷饮，少吃柿子螃蟹，多喝红糖姜茶。尤其是气虚体寒、湿气重、爱痛经姨妈不调、长期在空调房间的人群。食材：红枣6颗、小黄姜4片、红糖少许。（2~3次量）做法：大枣去核切小块，生姜不去皮切片，一起冷水下锅，大火烧开转小火煮30分钟，起锅前加红糖。可提前煮好放冰箱，喝时拿出来问温一下。不想麻烦的姐妹可以直接喝众榆庄的红糖姜枣茶，养血补气！每次喝完都是小脸红扑扑，手脚热乎乎的，第一次感受到气血充盈，姨妈规律的快乐！
5.剪辑（剪映）
推荐：百万剪辑狮
6.学发型
细软塌一个月学发型一一团团
高发际线一个月学发型一—一只希贝
扁头一个月学发型一一少吃一口吧
圆脸一个月学发型一—chilly香菜
短发一个月学发型一一蟹小云
方圆脸一个月学发型一—ISHS施施
发量少一个月学发型一—小小梅子
方脸一个月学发型一一开会的大会回菱形脸一个月学发型一一是木子呀
发量多一个月学发型一一肘子走呀！
吹头发时尽量用高速吹风，尽量不用高温吹风，这样发质可能会更好，油扁塌的姐妹用凡青洗发水洗头，可以减少皮脂腺分泌油脂，yi菌，从源头减少油脂分泌，就是那种洗完之后 立刻拥有高颅顶！蓬松感大概能持续两三天，即使有时候偷懒4~5天不洗也不怎么油
掉发长头发的偏方，中医博主那儿学的，b2(三块钱一瓶那种），每天2粒，然后早晚喷2次发茹芸植物防脱液，我用了一段时间就看到发际线冒出来的小碎发，洗头都掉不了几根头发，头发肉眼可见厚实了，长出来的头发也比之前更黑更亮，低头再也没有白头缝啦~
7.手机p图（醒图）
推荐：徐人皮埃罗
8.摄影
推荐：熊熊Bearie
9.化妆
新手一个月学会化妆一一程十安an
油皮一个月学会化妆一一勇仔leo
干皮一个月学会化妆一一妮可蹦蹦
黄黑皮一个月学会化妆一—草莓探险家
单眼皮一个月学会化妆一一难瘦的小怡
长脸一个月学会化妆一—Taoyi桃一
菱形脸一个月学会化妆一一星星猪
方圆脸一个月学会化妆一一阿奶是我回 圆脸一个月学会化妆一—一只周头
新手一个月学会仿妆一一只是黑猫
好底子才有好妆容。日常多敷面膜，做好日常补水提亮，化妆不卡粉。用温和的洗面奶洁面，选择适合自己的护肤品，一周敷2次冰柚山羊奶面膜，提亮肌肤，补水美白两手抓，秋冬尤其要坚持，女明星上妆不卡粉的秘密！
多吃番茄、葡萄可以防晒，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，每天来两粒全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！暗沉、黄气、痘印一锅端，发黑黯淡的肤色一点点白回来，像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！
10.茶艺
推荐：萌新满级 清山茶事
11.乐器
吉他：鹏程吉他教学
尤克里里：莉莉克丝Leleex
12.绘画
油画棒：我是yadoo
水粉画：沙画小迷妹
素描：来学素描吧
13.唱歌
推荐：爱唱歌的雨晴-
14.学习写作
推荐：一只阳台上的猫咪
15. 才推荐：不是江西而是姜西
16.穿搭
推荐：王七四-17.烘焙
推荐：谈古科技
18.外语
日语：教日语的阿飞老师
韩语：韩语入门教学
19.刺绣
推荐：dodo手作
20.剪纸
推荐：手工妈妈陪娃 剪纸的啊姨
21.练书法
从控笔开始练
推荐小破站：养成系-Learner
22.舞蹈
hiphop:Nikiaiyz等联合创作
爵士：爱跳舞的Monica
宅舞：干物柚子酱
