一直劝大家少喝牛奶，有宝子会问，不喝牛奶喝什么呢？喝驼奶吗？羊奶吗？换汤不换药，各种动物的奶能少喝就少喝。 我们可以用豆浆来代替牛奶，豆浆的营养非常丰富，完全可以代替牛奶，更主要的是豆浆是杂粮，非常适合现代人吃太多肥甘厚味的肠胃。 不过，单纯喝豆浆有点太单调了吧，不急，今天现在把五款中翳养生豆浆送到你面前，大家记得点赞收藏。