瑜伽你必须知道的知识手掌如何正确发力小手臂有力上提手腕根部手指充分展开大拇指和食

赫有名啊 2024-12-24 12:11:05

瑜伽你必须知道的知识

手掌如何正确发力

小手臂有力上提手腕根部手指充分展开

大拇指和食指根部往下压实注意手腕压力

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