汗多、痰多和尿多，都可能是伤精，这三个方法，可以守住一身的精气！ 汗多、痰多与尿多，别单纯的以为只是感冒体虚，这有可能已经伤及到了精元！这三味药要收好。 首先为什么会汗多的情况。中医里汗被为心之液。出汗是人体排出痰湿水液和杂质的方式之一。但出汗过多，就易导致身体水液流失过多，这会损伤心气，导致心气亏虚。这时人就会出现轻微活动或处于正常环境下即多汗不止出汗，同时伴有浑身无力、心悸、胸闷，睡觉上也是多梦易醒，睡眠质量严重受损。针对这种情况，调理的思路应该放在固表止汗上，加固身体“门户”的固守性，防止汗液过度散失。玉屏风散就是个不错的选择。取玉屏隔绝护守之意，恰似一道稳固的屏障，增强机体抵抗力，减少汗液的过度分泌，进而守护心脏精气。 痰多，多是因脾虚。脾是生痰之源。脾虚则运化水湿之能下降，停滞于体内，久而久之会形成痰湿。咳嗽且痰多，总觉咽部有痰难以咳出、身体乏力、脘腹胀满也是典型症状。对于这种情况，调理的关键在于健脾祛痰，就像疏通堵塞的河道，让水湿正常流通，避免形成痰湿。这里可以参考六君子丸。健脾以增强脾的运化功能，清除体内多余的痰湿，如同尽职的清洁工清理身体内的痰湿垃圾，从而保护身体的精气。 最后尿多的情况。肾主二便。肾阳不足，体内水湿无法气化蒸腾，就会全部流入膀胱。这就如同水库闸门失灵，水不断外流，导致肾气随尿液外泄，肾气也随之减弱。夜尿多是最直接的一种表现，还会伴有腰膝酸软、神疲乏力，做事缺乏精力，面色苍白。这时调理的核心应该放在温阳、行气利水。温阳就是补足肾阳的亏虚，使肾阳充盈可以正常发挥气化蒸腾水湿之能；行气利水是让水湿在体内顺畅流动，阻止继续无序的流入膀胱。这里可以参考济生肾气丸。有助于温补肾阳，促进水液正常代谢，防止肾气随尿液过度流失，守护肾脏的精气。 中医讲究辨证论治，用药之前必须根据患者的体质进行辨证，切不可盲目用药。
