“腿上青筋鼓起来，不疼不痒就不用管，实在难受揉揉就好”——生活中，不少人对静脉曲张抱有这样的误解。

尤其是中老年人，总觉得静脉曲张只是“血管堵了”、“血液淤堵在一块了”，或多或少地尝试过揉腿、泡脚、放血等办法，试图把淤积的血液“推走”或“放掉”，让血管恢复平整。

误区辟谣：“揉腿能把曲张揉好”？这3个错误做法别再试了

但事实上，这种认知恰恰走进了治疗误区，不仅无法缓解病情，还可能让曲张血管“雪上加霜”。

要弄清这些做法为什么效果不好？首先得明白静脉曲张的本质。

人体腿部静脉里有许多“单向阀门”（静脉瓣膜），它们像小闸门一样，只允许血液从腿部流回心脏，防止血液倒流淤积。

当静脉瓣膜先天性功能不全或后天因年龄增长、长期久站久坐、肥胖、怀孕等因素受损后，静脉瓣膜关不严，本来回流到心脏的血液，淤积在腿部静脉里，导致静脉压力升高，血管壁像吹气一样变粗、扭曲，最终形成肉眼可见的“青筋凸起”，也就是静脉曲张。

简单来说，简单来说，它不是“血管堵了”，而是“阀门坏了”，靠外力“推血”、“放血”根本修不好破损的瓣膜。

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这三种“自疗”方式，可能引发致命风险

先说说最常见的“揉腿按摩”。

很多人发现腿肿、血管凸起时，习惯用力揉搓、按压血管，觉得能把淤积的血液“推回心脏”。但这种做法反而很危险：

曲张的静脉壁本就脆弱，大力揉搓可能直接导致血管破裂，引发皮下瘀血；更可怕的是，若静脉内已形成血栓，揉搓会让血栓脱落，血栓随血液流动可能堵塞肺部血管，引发肺栓塞，严重时会危及生命。

再看“泡脚活血化瘀”。

热水泡脚虽能缓解疲劳，但对静脉曲张患者来说堪称“伤腿行为”。热水会使腿部静脉进一步扩张，静脉瓣膜本来就关不严，血管扩张后，血液倒流、淤积的情况会更严重，反而加重腿肿、酸胀。

同时，静脉曲张患者的腿部皮肤因为长期血液淤积，局部循环较弱，皮肤缺营养，屏障功能较弱，过高水温容易烫伤皮肤。还可能加速皮肤变色发黑、瘙痒，甚至诱发难以愈合的皮肤破溃。

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最不可取的是“放血疗法”。

不少人试过放血治静脉曲张，往往是“刚消下去没几天，血管又鼓起来了”，白遭罪还没效果。但“没用”只是小事，真正不建议这么做，是因为背后藏着3个要命的风险：

第一，放血会让身体无端失血，体质较弱的人容易放完当场就头晕、恶心想吐，甚至浑身没力气，站都站不稳；

第二，不正规的操作，没经过严格消毒，放血很容易容易把细菌带进去，引发静脉炎，腿又红又肿，疼得没法走路；

第三，更危险的是，放血的刺激可能让静脉里长出血栓，越堵越严重，最后甚至会让腿上的皮肤烂掉，病情越治越糟，陷入恶性循环。”

总之，静脉曲张的核心问题是静脉瓣膜受损，靠“揉、泡、放”无法解决根本问题。发现腿部青筋凸起、酸胀乏力时，正确的做法是及时就医，通过专业检查制定治疗方案，才能科学保护腿部健康，避免因错误处理加重病情。

温馨提示：医学科普仅供参考，不作为临床诊疗及医疗依据。身体如有不适，请前往医院就诊！

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