20241219读书札记黄帝内经 四气调神大论 《道德经》中国文化鼻祖之书。道生一，一生二，二生三，三生万物。什么是道❓道也可以说是无，无也可以是气，气分阴阳，万物抱阴而负阳。这其中玄妙，不仅外国人糊涂，国人有时也不解。在中国医书《黄帝内经》开篇天地人和，序篇就是:四气调神大论。其论人的健康，如何长寿❓紧要三观就是养"气"。 春三月，天地俱生，万物以荣，宜夜卧早起，散步缓行，山使志生。 夏三月，天地气交，雷雨俱下，万物华实。宜夜卧早起，勿厌勿怒。 秋三月，此谓容平，早卧早起，收剑神气，使志安宁。 冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光。 顺从阴阳(夜昼)彼此消长。
