生活中，当我们感觉疲惫时，总会不自觉地揉揉太阳穴；感到困乏时，会搓搓脸振奋精神；寒冷时，也会搓手取暖。这些看似随意的小动作，背后都蕴含着养生的智慧。 中医认为，适度的搓揉能疏通经络、行气活xue，是一种简单又有效的养生保健方法。特别是以下几个身体部位，经常搓一搓，好处多多！