身高：163cm 初始体重：80kg 今日体重：62.6kg（已⬇️34.8斤） - 🧗🏻‍♀️今日运动： 1. 散步60分钟✅ - 🥣今日饮食 早餐：黑咖啡 午餐：家常菜 晚餐：椒盐饼 - 🚰今日饮水量 1500ml - [派对R][派对R][派对R] 家常菜减肥法永远都是坠牛的！！！最近总刷到5天馒头法瘦5斤之类的，其实你好好吃饭加点运动，5条指不定还不止5斤呢，而且还减的很开心很稳定～ 最近打算开始继续去做感恩冥想了。 常怀感恩之心的人活着超级快乐，会觉得整个世界都爱着自己，连花草树木都为我而来~ 多记住一点生活中的小美好😊常常发现生活中的快乐的时候，生活中的小问题就不那么重要啦～ 加油👏努力生活！努力减肥！！！ /