拖延的背后是逃避，逃避的背后是恐惧，恐惧的背后是小时候受了太多了惊吓，经历了太多恐惧，无力，无助，绝望的事情，导致心冻住了，形成习得性无助，潜意识已经投降了。
所以长大后，一遇到事，意识还没反应过来，潜意识自动恐惧，自动逃避，自动拖延，自动给自己找一堆借口。身体为了配合内心的习得性无助，身体也会变得很疲惫，甚至生病。
拖延，找借口，疲惫，生病这一切都是为了配合潜意识的习得性无助，因为潜意识已经恐惧无力到极致，再也不想面对一点点点压力了。
可是现实生存的问题，现实很多问题不是你拖延，找借口，疲惫，生病就能逃得掉的。这个时候被现实倒逼去面对压力，面对问题，内心就会很恐惧，很绝望，很焦虑，很难受，躯体化症状就出来了。
把这四个事情整明白，你活着就无畏无惧了，生死看淡不服就干：
1、向死而生
2、一无所有
3、一无是处
4、一事无成
向死而生，死亡是最终的归宿，你担心害怕也没有用，所以与其担心害怕，不如向死而生，勇敢的去面对一切，战斗，战斗，战斗。
一无所有，你生来一无所有，走的时候也什么都带不走，又何必害怕失去或者害怕得不到呢？想要什么勇敢的去创造、创造、创造。
一无是处，你生来的时候，什么都不会，什么都是通过学、问、试、练习得，你本来就什么都不会，又何必害怕做不好呢？打磨技能，操练绝活、日拱一卒，进而不退，打磨、打磨、打磨。
一事无成，你生来的时候，什么事业都没有，又何必害怕失败呢？生死看淡不服就干，干、干、干。
我们很多人活得痛苦是因为他现在情绪里，什么都不做，怕死、怕得不到、怕做不好，怕失败，然后被怕封印住，什么都不去做。又不甘心，又不去做，就在原地内耗，最后把自己内耗死了，一辈子一无所有，一无是处，一事无成。
