每天走多少步才可以降低久坐伤害每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括

讯原聊育儿 2024-12-15 11:51:14

每天走多少步才可以降低久坐伤害每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。至于走多少步合适？我认为6000步左右。身体不好的少走点3000步也行，身体好的9000步也行。

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讯原聊育儿

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