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无油低卡|韩式辣炖鸡

谁能拒绝这碗黏糊糊! 不加一滴油! 土豆软绵绵的一夹就断 鸡腿敲入味一嗦就脱骨 汤汁浓郁鲜甜还带着一丝辣味 用来拌饭更是嘎嘎香! 食材:鸡腿、土豆、胡萝卜、玉米、洋葱、大葱 做法:1️⃣鸡腿焯水,捞出洗净备用 2️⃣调一个炖料:两大勺韩式辣酱、一勺辣椒粉、一勺生抽、一勺蚝油、一勺代糖、蒜末 3️⃣所有食材放入锅中,倒入酱汁,适量水 4️⃣盖盖焖煮30分钟 第一次用砂锅煮东西,加得太满了 煮完整个砂锅加灶台都惨不忍睹 但是!辣炖鸡太香了! 原谅我自己了,下次注意[哭惹R][哭惹R]

评论列表

miubee1
miubee1 2
2024-12-14 22:35
韩式口味的吃不腻
kikingca
kikingca 2
2024-12-14 22:42
看着就香
蒋梓桢
蒋梓桢 2
2024-12-14 23:10
我想啃鸡腿
你说你要离开
你说你要离开 2
2024-12-14 23:33
韩式炖鸡好解馋!
池鱼思故渊
池鱼思故渊 1
2024-12-14 22:18
炖鸡太香了