老人常说喝红糖水，可以补血，还能止痛，其实这是一个大误区[失望R] 红糖水的主要成分是蔗糖，并不含能直接止痛的物质，至于铁元素，虽然它确实有一点，但量少到几乎忽略不计，根本不足以达到真正的补血效果！ 它唯一能带来的就是一肚子糖分，真正想补血或缓解疼痛，还是要靠科学的方法和适合的食物哦！[吧唧R] 红糖水 补血吃什么 补气血好物 养生知识 红糖水 错误养生 肾炎饮食