一周3斤减脂餐食谱🥗吃瘦不饿瘦！
橙鱼滴逛吃
2024-12-11 15:17:07
挺久没有分享日常生活化减脂餐了，有一点点偷懒啦今天分享一波。天气降温了，减肥的难度会更大一些人懒得动了，也需要吃得更多来保存能量提供热量，冬天能维持体重不上涨也不错啦。
1️⃣盐焗鸡+生菜+面条🍜
2️⃣烧鸭+油麦菜+杂粮饭
3️⃣酱油鸡+油麦菜+面条
4️⃣叉烧+上海青+杂粮饭
5️⃣蛋饺/酱油鸡+生菜+面条
6️⃣卤鸡腿+生菜+面条
最近为什么都是白面条多呢，因为这是公司发的，发了10斤，得慢慢慢慢吃😂
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