好多朋友问我如何养护血管？首先你要动起来，对抗血管问题很重要的方法是要动，天天坐

讯原聊育儿 2024-12-07 16:11:03

好多朋友问我如何养护血管？首先你要动起来，对抗血管问题很重要的方法是要动，天天坐着躺着不动的，早早就容易得血栓。原因很简单，流水不腐，运动加速血液循环，促进血管健康，但不要剧烈运动，中低度的运动即可。其次吃好油，吃多了不好的油，油管里血液容易粘稠，粘稠就容易梗。要吃好油，贵就少吃点好油。还有就是尽量不熬夜，熬夜伤肾，肾不好血管没有好的。得肾病的人大多数不是肾的原因去世的，而是血管并发症去世的。

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讯原聊育儿

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