怎么保养男人才能显年轻呢？
1、每天刮胡子，一个月两次理发。
2、坚持一周4-5次的深蹲和俯卧撑，男人一定要炼腿。
3、睡眠一定要充足，早睡早起不要熬夜。
4、每天都要坚持爬楼或跳绳、跑步的健身运动，这样能控制体重。
5、保持乐观开朗的心态，
6、烟要戒，酒要少喝。
7、少喝饮料，多喝白开水。
8、注意个人卫生，早晚认真洗脸，每周做一次面膜。
9、运动或工作时不要透支身体，一定要劳逸结合。
10、多吃瓜果蔬菜，饮食要清淡。
11、早餐要吃好，中午吃饱，晚餐吃少。
12、凡事尽力而为就好。
13、远离烂人烂事，每天开心每一天。
用户10xxx02
不碰女人才是真理
清风 回复 用户10xxx02 02-07 18:18
他那个是没节制[得瑟]
用户10xxx02 回复 02-06 22:43
历史有哪个皇帝能活到老的？活到中年都要阿尼陀佛了
无言以对
要进厂打螺丝，得先看身份证。显得年轻没用啊[呲牙笑]
yhgf
远离奴隶社会股市
孔雀翎 回复 12-18 08:19
有那么些总想着不劳而获的人[微笑]
没人我等会再问
都每天刮胡子了，头发也别落下，剃须刀每天到头顶转几圈，理发钱都省了。
用户10xxx16 回复 12-14 22:53
牛啊 老哥
羅三笑 回复 12-13 22:54
[打脸]
肃静
养生的关键在于养心也。心术不正者怎么注重外表仍然难逃面由心生之铁律。所谓君子坦荡荡小人长戚戚是也。
哈哈^O^
[静静吃瓜]
摇滚あ泡炮
底层老百姓没有几个能做到吧
薄荷绿
你试试一周4-5次练腿，看你行不行，100公斤做个6组给你干废
暗夜之虹 回复 02-25 14:46
叫你练腿不是让你废腿
倥気
给个500万，大家都会年轻好几岁。
畅谈吾友
男方面霸精力充，生怕摆烂漫威海。
繁荣昌盛
每个礼拜性生活