又要入睡了，入睡前还是老习惯，用热水烫足，一边烫足一边梳头。做到两头活血吧，只是为了改善睡眠。老了，睡眠不好，就得用外力作用改善了。 贴身衣服都是100%棉线，怎么能做到百分之百呢？这些年都是穿我们八九十年代，部队上的白色衬衣。纯棉，质量杠杠滴。部队的衣服，衣服摸爬滚打穿破了，扣子不掉，不像买的衣服，扣子几天就掉了。 吃上小心翼翼，穿也得健康，疾病不光是从口进去的。起码我是这么认为的。我差不多有十几件当年的衬衣，如果你在马路上遇到一个老头，他穿圆领秋衣，里面也穿白衬衫，那个老头就是克非。 我是这么想的，贴身衣服最好是纯棉的，化学纤维肯定不好，多了不说了，想想就明白了。
